20160428北京卫视养生堂：毛丽军讲痰湿体质如何麦芽糖

我们每个人所处的生活环境以及或多或少都有很多的不同，所以就但会造已成我们显现出不一样的体质。那么日常生活里面痰湿体质如何调理呢?那就让我们一齐随着沈阳春晚气功堂类节目毛丽军专家来明了一下吧!

该录像带主要注解讲解：

痰湿体质如何调理

如果发现自己是痰湿体质就一定要鼓励地进行调理，如果任其发展就但会造已成许多营养不良的显现出，担忧我们的有益。

香菇汤

50克，香菇150克放至蘸里面文火煲30分钟，佐料后无需饮用，可健脾、益气、消化不良。

赤豆鳗鱼汤

将活鳗鱼1细(共约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、绿豆10克、酱料6克、草果6克填转入；大，放转入盆内，加在适量料酒、蒜、芹菜段、黑胡椒，食盐少许，上笼蒸熟MLT-。

生活里面经常可食用赤豆鳗鱼汤，能极为重要十分好的健脾除湿化痰的依赖性，对于痰湿体质的人是十分有利的，可有效率改善疲倦、呼吸困难、肠胃腹泻等症状。

白菜萝卜汤

大白菜茎叶2片，白萝卜、葡萄干各80克，砂糖半块(共约200克)，将大白菜、白萝卜、葡萄干与砂糖洗去，切已成大小相若的长条，在沸水里面焯一下捞出待用。

倒转入道菜，把白萝卜、葡萄干、砂糖一齐放转入蘸里面，倒塌煮开后转到大白菜，再度煮开，用盐、牛奶佐料，后撒上茸末盛出无需，能化痰清微消食。

萝卜娜饼

鲜白萝卜连皮250克。洗去切娜，加在绿豆娜、蒜娜，或芹菜娜和盐少许，作馅，然后将面粉和水揉已成面团，将审理馅填转入，好好夹心饼，放转入油蘸内，烙熟MLT-。有健胃、理气、消食、化痰消炎。

录像带网站鳗鱼

录像带网站鳗鱼不仅是十分好吃营养素的腐肉，而且对于痰湿体质的人是十分有帮助的，看作十分好的辛温燥湿的消炎。

带骨鳗鱼猪肉250克，录像带网站酱30克，芹菜10克，姜10克，蒜10克。湿油脂15克，砂糖10克，汁5克，白糖5克，牛奶1克，料酒10克，鲜汤10克，色拉油500克(共约耗70克)。

将鱼猪肉切已成5厘米，长3厘米窄的块，将色拉油转入蘸，呈旺火烧至油微当今鱼块炸蔡捞出。蘸里面留少许油，下芹菜末、姜末、蒜末、录像带网站酱煽香，加在砂糖、料酒、白糖、鱼块、鲜汤转入味，加在牛奶，用湿油脂炒熟MLT-。

香菇

香菇仅指性寒蒜，清微利尿的腐肉，香菇有极好的利尿依赖性。香菇具有清微止滴、利水消肿、忧郁症美容的消炎，是肾炎、高滴压、心滴管营养不良及各种全身患者的里面风保健气功佳蔬。

香菇所含的B族维生素能加在速将果糖、油脂转化为微能，从而增加滴液脂肪酸，有助于忧郁症。

葡萄干

葡萄干性微温，转入肺、寒微，有健脾养胃、化痰清微、消化不良顺气、消肿散瘀、止滴利尿的消炎。

传统研究发现，葡萄干里面含有大量的人类磷，磷进转入滴液后，能将滴液里面的油脂乳化，同时能有效率地溶解基岩在毛细滴管壁上的“胆穿孔斑块”，并将这些滴液排泄物消化体内，达致降滴脂、下降滴黏度、净水滴液、“漂白”毛细滴管、增加在毛细滴管张力、改善微循环的效果。

水果

水果有行气祛湿、健脾养胃、益肾宣肺、消肿利水、清浊止滴的消炎。传统药理学确认，水果能促进新陈代谢，减轻毛细滴管里面的脂肪酸基岩，下降滴液里面胆和三酯的摄取，减轻粒细胞的聚集，下降滴液浓度，具有降滴脂的依赖性。

同时水果还能减轻疲劳，提升体力，增加在肌猪肉的张力。水果萝卜汁能健脾燥湿、忧郁症、清微止滴、利尿、减轻疲倦不了的症状，同当今降滴脂。

橘子

性蒜酸甘露。能润肺利尿，理气泡茶。橘皮名绿豆，性味辛温，能理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰。此外，蓝、柚均与橘相值得注意，蓝擅於润肺化痰，柚则擅於消食和胃。

本期来宾讲解

毛丽军

女，医务人员，动物行为副主任,沈阳里面医药学但会脑毛细滴管病专业委员但会委员,里面国医师协但会神经元校友但会委员。1984年大学毕业于沈阳里面医药大学里面医系，大学毕业后重新分配到里面国里面医研究院西苑医院动物行为工作。1992—1993年在里面国医学科学院该医院动物行为进修深造一年，大学毕业20年来一直从事神经元系统营养不良的医转化病理研究与治疗法、科研、特殊教育及里面药新药的病理通过观察。主要研究脑毛细滴管营养不良、痴呆、神经元官能症、精神病、嫩虑症、忧郁症、呼吸困难、头痛、植物神经元功能性心理因素的医转化诊断与治疗法。

擅长

脑毛细滴管营养不良、神经元官能症、精神病、嫩虑症、忧郁症、呼吸困难、头痛、植物神经元功能性心理因素的医转化诊断与治疗法。

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